汶上面食小吃培训班-吃面条不会胖,吃面条要知5件事


      不想吃米饭,来碗面条就再好不过了。不但小孩喜爱吃面条,大人也爱吃。因为面条含有丰富的淀粉、蛋白质、粗纤维及钙、铁、磷等丰富的营养素,而且吃起来很有饱足感。




吃面条的好处很多:




一、面条不含胆固醇,是心脑血管病人的理想食品; 汶上面食小吃培训班




二、面条的热量低,不会引起肥胖;




三、可作为运动员的理想食品,100克面条水煮后增重到400克,使人耐饥饿又耐干渴